Ação semana do bebê e PSE, na Escola Creche Linda Criança , realização secretaria de A. social, Secretaria de Saúde e Educação, foi realizada palestra com o dentista Hernane mostrando a importância de uma escovação correta e houve também aplicação de flúor, a Nutricionista Márcia Nascimento relatou a importância de uma alimentação saudável desde os primeiros anos de vida, diferenciando os alimentos Industrializados X Naturais e montou junto com as crianças a Piramide Alimentar.
Os hábitos alimentares da criança começam a se formar muito cedo, assim que sai da barriga da mãe. “O aleitamento materno promove a primeira experiência sensorial que propiciará uma diversificação das escolhas alimentares futuras da criança”, explica a Nutricionista do NASF Márcia Nascimento, que também deu dicas de uma alimentação saudável as crianças, como: - Aumentar a ingestão de líquido, criança de 0 a 3 anos deve tomar 1,300 L. de água, 3 a 8 1,700 L. De água por dia, - evitar comer em frente a TV. - Mastigar bem os alimentos - comer mais frutas e verduras de 3 a 5 porções, - Oferecer à criança diferentes alimentos ao dia. Uma alimentação variada é uma alimentação colorida. - Evitar açúcar, café, enlatados, frituras, refrigerantes, balas, salgadinhos e outras guloseimas, nos primeiros anos de vida. Usar sal com moderação. - Ofereça feijão com arroz todos os dias, ou no mínimo cinco vezes por semana. – Ofereça diariamente leite e derivados, como queijo e iogurte, nos lanches, e carnes, aves, peixes ou ovos na refeição principal da criança. - Alimentos gordurosos e frituras devem ser evitados; prefira alimentos assados, grelhados ou cozidos ao invés de fritos. - Evite oferecer refrigerantes e sucos industrializados, balas, bombons, biscoitos doces e recheados, salgadinhos e outras guloseimas no dia a dia.
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